FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはチョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラム。
 
 サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて1プログラム約30分間行うトレーニング。
 
 簡単な動きで構成されていますが、しっかり負荷がかかり強力な効果あり、魔法の運動と賛辞を受けているんですよ。
 
 有酸素プログラム編は、すっきりボディづくりをサポートするプログラム。
 
 筋トレプラグラム編は、ボックスにセットされたダンベルを使う筋力トレーニングですよ。
 
 ダンスプログラム編は、筋トレ+有酸素運動が同時にできるダンスエクササイズ。
 
 マットプログラム編は、下半身のためのマット運動をメインに、下半身のシェイプアップを強化しますよ。
 
 
 
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  • 2010.08.19 Thursday
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目次 「図鑑」

 ☆ 目次 「図鑑」


(小学館)

くらべる図鑑 (小学館の図鑑・NEOぷらす)

植物 (小学館の図鑑NEO)

昆虫 (小学館の図鑑NEO)

魚 (小学館の図鑑NEO)

鳥 (小学館の図鑑NEO)

星と星座 (小学館の図鑑NEO)

飼育と観察 (小学館の図鑑NEO)

原寸大恐竜館 (小学館の図鑑NEO 本物の大きさ絵本)

カブトムシ・クワガタムシ (小学館の図鑑NEO)

動物 (小学館の図鑑NEO)

地球 (小学館の図鑑・NEO)

原寸大どうぶつ館 (小学館の図鑑NEO 本物の大きさ絵本)

科学の実験 あそび・工作・手品 (小学館の図鑑NEO)

乗りもの―鉄道・自動車・飛行機・船 (小学館の図鑑NEO)

人間・いのちの歴史 (小学館の図鑑・NEO)

恐竜 (小学館の図鑑NEO)

宇宙 (小学館の図鑑NEO)

水の生物 (小学館の図鑑NEO)

両生類・はちゅう類 (小学館の図鑑NEO)

大むかしの生物 (小学館の図鑑NEO)

くらべる図鑑 (小学館の図鑑・NEOぷらす)

くらべる図鑑 (小学館の図鑑・NEOぷらす)



やはり子どもは「比べる」のが好きだということを実感。

なにかと比べて、大きさを知る。

想像する。

そんな楽しみ方ができる図鑑です。


くらべる図鑑 (小学館の図鑑・NEOぷらす)


比べ方が上手なこの図鑑。

実に様々なものを比べています。


実際に見ることができるものから、

想像や、数字を聞いてのみ可能な大きさ比べ。

イラストなどを用いてわかりやすく解説しています。


動物の大きさを見たら、

動物園で確認したくなりますね。


船の大きさをみたら、

船を見に行ったり、乗りにいきたくなりますね。


こどもは大きさをどんな感じ方をして、

この図鑑をみるのでしょうね?




植物 (小学館の図鑑NEO)

植物 (小学館の図鑑NEO)



この図鑑では、子供に身近な植物を中心に、

主に環境別に種を収録しています。

超一流の美しいイラストと写真で、

わかりやすく解説しています。

調べ学習対応の「やってみよう」コラムも多数掲載。


植物 (小学館の図鑑NEO)


約1200種の植物を紹介しています。

あわせてキノコ、カビ、変形菌などのなかまを紹介。


植物では、まず主に被子植物のなかまを取り上げ、

「身近な植物」「山の植物」「深い山の植物」など、

植物が生活する環境や場所別に解説しています。


次に、裸子植物、シダ、コケなどの被子植物以外の植物を紹介しています。


また、植物ではない、

キノコ、カビ、変形菌などのなかまも分類別に解説します。


イラスト中心ですが、

写真も多くちりばめられており非常に綺麗な内容です。


見ていて楽しくなってきます。

標本画がなんとも美しく、

カラーがいっぱいでみやすくなっていますね。


道を歩いていると、

いろんな植物に出会いますね。

こどもの目線では目の前にいろんな植物が現れてきます。

好奇心はこういう目線も影響しているのでしょうね。


こどもに聞かれたりしたとき便利な図鑑ですね。

こどもはもちろん、おとなも新発見の多いこの図鑑。

いろんな活躍をみせてくれそうです!






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