FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはチョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラム。
 
 サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて1プログラム約30分間行うトレーニング。
 
 簡単な動きで構成されていますが、しっかり負荷がかかり強力な効果あり、魔法の運動と賛辞を受けているんですよ。
 
 有酸素プログラム編は、すっきりボディづくりをサポートするプログラム。
 
 筋トレプラグラム編は、ボックスにセットされたダンベルを使う筋力トレーニングですよ。
 
 ダンスプログラム編は、筋トレ+有酸素運動が同時にできるダンスエクササイズ。
 
 マットプログラム編は、下半身のためのマット運動をメインに、下半身のシェイプアップを強化しますよ。
 
 
 
ベストハウス123、知りたがり!で放映!送料無料!【正規品】チョンダヨン フィギュアロビクス(FIGUREROBICS)DVD4枚セット【快適生活】ベストハウス123、知りたがり!で放映!送料無料!【正規品】チョンダヨン フィギ...
12,800円

エアロビクス、筋トレ、有酸素運動全てをこのDVDで網羅♪
Ads by 電脳卸

☆ ブログラム参加中!応援ポチっとお願いします! ☆ blogram投票ボタン

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 2010.08.19 Thursday
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

台風がきました

 最近関東直撃の台風って少ないですね。

今回のも少しコースがずれて、直撃はしないのかな?

大雨の被害が予想されただけに、これ以上の雨はいりませんよね。

野菜も高騰を再び始めてしまっているようですし、

農作物への被害がないといいのですが。

おもちゃ

 最近は、いろんなおもちゃがありますね。

昔はこんなに種類も数もなかったですもんね。

あそびながら学べるものも増えてきていますね。。

いわゆる知育玩具というものですね。

小さい頃の経験って、大人になってもしみついているというか

あの頃やっていたことが

生きているなぁっていうことが、

思い返すと本当に多くあります。

簡単な例をあげると、

ピアノを小さい頃やっていたら違いはあきらかですもんね、

もちろん大人になってからでも

練習すればなんとかなりますが、

子供の吸収力には本当に驚かされますね。


最新記事

カテゴリー

archives

おすすめ リンク

フリースペース

  

  

  

search this site.

sponsored links

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM